Van, amikor sokat számít, ha nem egyedül kell megoldani
A pszichológiai tanácsadás segítséget nyújthat olyan élethelyzetekben,
amikor az érzelmi terhelés, a szorongás, a stressz vagy a kapcsolati
nehézségek tartósan megterhelik a mindennapokat.
A konzultáció célja a nehézségek hátterének jobb megértése,
az egyéni erőforrások feltárása, valamint olyan megküzdési és
kommunikációs eszközök kialakítása, amelyek a mindennapi életben is használhatók.
Miben segíthetünk?
Pszichológiai támogatási területek
A konzultáció mindig az egyéni helyzethez és aktuális
nehézségekhez igazodik.
01
Pszichológiai tanácsadás és támogatás
Személyre szabott konzultáció érzelmi, lelki és életvezetési
nehézségek feltárására és támogatására.
02
Érzelmi és lelki problémák
Tartós lelki megterhelés, elakadások és nehezen kezelhető
érzelmi helyzetek jobb megértésének támogatása.
03
Szorongásos és hangulati nehézségek
Szorongásos tünetek, lehangoltság és hangulati nehézségek
pszichológiai támogatása.
04
Stresszkezelés és megküzdési stratégiák
Stresszforrások felismerése és a mindennapokban alkalmazható
megküzdési stratégiák fejlesztése.
05
Önismeret és személyiségfejlesztés
Saját működésmódok, reakciók, erősségek és visszatérő
mintázatok jobb megértését segítő konzultáció.
06
Élethelyzeti krízisek és veszteségek
Változások, veszteségek, gyász és nehéz élethelyzetek
feldolgozásának pszichológiai támogatása.
07
Kapcsolati és kommunikációs nehézségek
Visszatérő kapcsolati konfliktusok, kommunikációs nehézségek
és kapcsolati mintázatok feltárása.
08
Önértékelés és önbizalom
Bizonytalanság, alacsony önértékelés és önbizalommal
kapcsolatos nehézségek támogatása.
09
Pszichológiai állapotfelmérés
Az aktuális pszichés állapot és a nehézségek áttekintése,
a további támogatási irány meghatározása.
10
Mentális egészségmegőrzés
Tudatos önreflexiót, lelki egyensúlyt és hosszú távú
mentális jóllétet támogató pszichológiai tanácsadás.
Személyre szabott folyamat
A változás első lépése gyakran a megértés
A pszichológiai konzultáció során közösen térképezhető fel,
mi okozza a jelenlegi nehézséget, milyen visszatérő mintázatok
vannak jelen, és milyen eszközök segíthetnek a továbblépésben.
01
Első konzultáció és a helyzet feltérképezése
02
Célok és nehézségek közös meghatározása
03
Személyre szabott pszichológiai támogatás
04
Új megküzdési és kommunikációs eszközök kialakítása
Miért minket válasszon?
Bizalom, figyelem és személyre szabott támogatás
Fontosnak tartjuk, hogy a pszichológiai konzultáció nyugodt,
elfogadó és biztonságos közegben történjen, ahol az egyéni
élethelyzet és a páciens saját tempója áll a középpontban.